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舌ケア

今回のテーマは「舌ケア」です👅

皆さん、歯磨きの時に舌は磨いていますか?

舌磨きをしている方は、全体の約2割と言われています。

鏡で舌を見ると、薄っすら白くないですか👀


それは舌苔(ぜったい)とよばれ、食べかすや唾液の成分、細菌、白血球などからなっています。

細菌のなかには、口臭の原因となるものがあったり、

舌苔の細菌を誤嚥して肺炎をもたらすこともあります。


口臭が気になる人は舌苔を取り除くことをおすすめします☝️


お使いの歯ブラシや、舌専用のブラシで
優しい力で奥から手前に動かしてみてください。
ただし、舌は傷つきやすいため、過度なケアは逆効果です🙅‍♀️
11回にとどめましょう⚠️

当院でも、舌クリーナーを販売しています🙋‍♀️



気になられる方は是非🤗